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症例概要
40代女性。月経前に繰り返す左のお尻の痛みについて相談されました。左大殿筋から仙腸関節の周りに痛みがあり、月経周期が不規則な時期には長く続くことがありました。
通院回数
3回
通院期間
2026年9月
来院時の状態（初回の状況）
左大殿筋から仙腸関節の周りに痛みがあり、月経前に繰り返す傾向がありました。月経周期が不規則な時期には、痛みが長く続くことがありました。
座った状態から立ち上がるとき、歩行中に左脚へ体重をかけたとき、寝返りでお尻を浮かせる瞬間に痛みが出ていました。
来院の背景
仕事では着物を着て正座する時間が長く、骨盤や股関節、お尻の周りに負担がかかりやすい生活でした。
痛みが出る時期と月経周期との関係もみられたため、長時間の正座による負担だけでなく、月経周期に伴う体の変化も関わっている可能性を考えました。
検査・評価
腰を前に曲げると左のお尻に痛みが出て、後ろに反らすと鋭い痛みが出ました。腰を横に曲げる動作と、ひねる動作では痛みは出ませんでした。
仙腸関節の周りを押すと痛みがあり、梨状筋の起始部にも痛みがありました。
座った状態から立ち上がる動作、歩行中に左脚へ体重をかける動作、寝返りでお尻を浮かせる動作でも、左のお尻に痛みが出ました。
施術方針
月経周期だけを原因と決めつけず、長時間の正座による負担や日常の姿勢、仙腸関節、梨状筋を含むお尻の筋肉、股関節周りの緊張を確認して施術を行う方針としました。
施術内容
左のお尻と仙腸関節の周りを中心に、股関節、太もも、腰まで含め、骨盤周りの状態に合わせて鍼施術を行いました。
仰向けでは、大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、腸腰筋、腸脛靭帯を対象に施術を行いました。
うつ伏せでは、大腿二頭筋、半腱様筋・半膜様筋、大殿筋、中殿筋、梨状筋、腰方形筋、脊柱起立筋下部に施術を行いました。
左側を上にして横向きになった状態では、大殿筋、中殿筋、梨状筋に施術を行いました。各部位のトリガーポイントと、筋肉が緊張している部分を対象としました。
施術経過
月経周期と痛みが出る時期を確認しながら施術を行いました。毎回、立ち上がり、寝返り、歩行中に左脚へ体重をかける動作を確認し、その日の状態に合わせて施術する部位を選びました。
仙腸関節や梨状筋を含むお尻の状態を確認し、月経周期と日常の姿勢も考慮しました。
セルフケア指導
痛みのない範囲で、テニスボールなどを使ってお尻をセルフケアする方法をお伝えしました。
月経周期と、お尻の痛みが出る時期や状態を記録することもお伝えしました。
今後の施術方針
月経周期と左のお尻の痛みが出る時期や状態を引き続き確認し、仙腸関節や梨状筋の周りを中心に状態を評価しながら施術を行う方針です。
立ち上がり、寝返り、歩行中に左脚へ体重をかける動作も確認します。症状の記録を続け、筋肉や関節の状態だけでなく、月経周期との関係も考慮していきます。
