東京・茨城で膝痛・変形性膝関節症を専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院

膝痛・変形性膝関節症を繰り返さないために、当院が原因から確認する理由

膝痛・変形性膝関節症とは

膝痛・変形性膝関節症は、歩く、階段を上り下りする、立ち上がる、しゃがむといった動作で膝に痛みや不安感が出る状態です。

膝の関節だけでなく、股関節・足首・太もも・ふくらはぎの使い方が関係することがあります。

階段、立ち上がり、歩き始め、正座、長時間歩いた後などに膝の痛みや不安感が出ることがあります。

同じ膝痛・変形性膝関節症でも、痛みや違和感の出方、つらくなる動作、楽になる姿勢は一人ひとり異なります。そのため、症状名だけで判断するのではなく、どの動作で負担がかかっているのか、どこに緊張が残っているのかを整理することが大切です。

TRIGGER鍼灸院では、膝痛・変形性膝関節症を単なる一部分の問題として見ず、姿勢・関節の動き・筋膜のつながり・日常生活での身体の使い方まで含めて確認します。

膝痛・変形性膝関節症の原因・よくならない理由

膝の痛みが長引く方は、膝だけでなく股関節や足首の動きが制限されていることがあります。

股関節がうまく使えない、足首が硬い、太ももの前側や内側の筋膜が緊張していると、膝に負担が集中しやすくなります。

膝だけを電気やマッサージで対応しても、歩き方や下半身の使い方が変わらないと痛みを繰り返すことがあります。

膝だけでなく、股関節・足首・太もも・ふくらはぎの筋膜が硬くなると、膝にねじれや圧迫の負担がかかりやすくなります。

特に関係しやすい筋肉や筋膜は次の通りです。

• 大腿四頭筋
• ハムストリングス
• 内転筋群
• 腸脛靭帯
• 腓腹筋
• 中殿筋

TRIGGER鍼灸院で行う膝痛・変形性膝関節症へのアプローチ

TRIGGER鍼灸院では、膝痛に対して膝だけでなく、股関節・足首・骨盤・歩き方を確認します。

太ももやふくらはぎ、股関節まわりの筋膜やトリガーポイントに鍼灸・整体・手技でアプローチし、膝にかかる負担を減らすことを目指します。

階段や歩行、立ち上がり動作も確認し、膝を使いやすい身体づくりをサポートします。

膝の曲げ伸ばし、歩き方、股関節と足首の動き、腫れや熱感の有無を確認します。

施術では、痛みやしびれを無理に追いかけるのではなく、負担を作っている動きの制限や筋膜の緊張を一つずつ確認します。必要に応じて鍼灸で深部のトリガーポイントへ刺激を入れ、整体や手技で関節の動き、筋肉の緊張、姿勢のバランスを整えていきます。

症状が落ち着いてきた段階では、再発を防ぐために、仕事中の姿勢、歩き方、運動時の使い方、休み方まで確認します。短期的に楽にするだけでなく、同じ不調を繰り返しにくい身体づくりまで見据えてサポートします。

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痛みやしびれが急に強くなった場合、力が入りにくい場合、強い腫れや変形、発熱、排尿・排便の異常などを伴う場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。