東京・茨城で自律神経失調症を専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院

自律神経失調症を繰り返さないために、当院が原因から確認する理由

自律神経失調症とは

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の働きのバランスが乱れ、身体や心にさまざまな不調が出る状態です。

眠りにくい、疲れが抜けない、頭痛、めまい、動悸、胃腸の不調、首肩こりなど、症状の出方は人によって異なります。

睡眠の乱れ、めまい、だるさ、動悸、胃腸の不調、首肩の緊張など、複数の不調が重なって出ることがあります。

同じ自律神経失調症でも、痛みや違和感の出方、つらくなる動作、楽になる姿勢は一人ひとり異なります。そのため、症状名だけで判断するのではなく、どの動作で負担がかかっているのか、どこに緊張が残っているのかを整理することが大切です。

TRIGGER鍼灸院では、自律神経失調症を単なる一部分の問題として見ず、姿勢・関節の動き・筋膜のつながり・日常生活での身体の使い方まで含めて確認します。

自律神経失調症の原因・よくならない理由

自律神経の不調は、ストレスや睡眠不足だけでなく、首肩まわりの緊張、呼吸の浅さ、背中や胸郭の硬さが関係することがあります。

首や背中の筋膜が硬くなると、呼吸が浅くなり、身体が休まりにくい状態が続くことがあります。

一時的な休息だけでは戻る場合、生活リズムと身体の緊張の両方を確認する必要があります。

ストレスや疲労で首肩・背中・呼吸に関わる筋肉が緊張すると、身体が休まりにくい状態が続くことがあります。

特に関係しやすい筋肉や筋膜は次の通りです。

• 後頭下筋群
• 胸鎖乳突筋
• 斜角筋
• 僧帽筋
• 横隔膜まわり
• 背部筋群

TRIGGER鍼灸院で行う自律神経失調症へのアプローチ

TRIGGER鍼灸院では、自律神経失調症に関連する不調に対して、首・肩・背中・胸郭・呼吸の状態を確認します。

鍼灸・整体・手技を組み合わせ、緊張しやすい筋膜やトリガーポイントにアプローチし、身体が休まりやすい状態を目指します。

睡眠、仕事の負担、姿勢、呼吸の浅さも確認し、不調を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

睡眠、呼吸、首肩の緊張、生活リズム、疲労の抜け方を確認します。

施術では、痛みやしびれを無理に追いかけるのではなく、負担を作っている動きの制限や筋膜の緊張を一つずつ確認します。必要に応じて鍼灸で深部のトリガーポイントへ刺激を入れ、整体や手技で関節の動き、筋肉の緊張、姿勢のバランスを整えていきます。

症状が落ち着いてきた段階では、再発を防ぐために、仕事中の姿勢、歩き方、運動時の使い方、休み方まで確認します。短期的に楽にするだけでなく、同じ不調を繰り返しにくい身体づくりまで見据えてサポートします。

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痛みやしびれが急に強くなった場合、力が入りにくい場合、強い腫れや変形、発熱、排尿・排便の異常などを伴う場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。