東京・茨城で背中の痛みを専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院

背中の痛みを繰り返さないために、当院が原因から確認する理由

背中の痛みとは

背中の痛みは、肩甲骨まわりや胸椎、肋骨まわり、背中の筋肉に負担がかかり、張り感や痛み、息苦しさのような違和感として出ることがあります。

デスクワーク、スマートフォン、長時間の運転、猫背姿勢などで背中の動きが少なくなると、痛みが出やすくなります。

背中の張り、肩甲骨の内側の痛み、呼吸のしづらさ、長時間のデスクワークでの重だるさとして出ることがあります。

同じ背中の痛みでも、痛みや違和感の出方、つらくなる動作、楽になる姿勢は一人ひとり異なります。そのため、症状名だけで判断するのではなく、どの動作で負担がかかっているのか、どこに緊張が残っているのかを整理することが大切です。

TRIGGER鍼灸院では、背中の痛みを単なる一部分の問題として見ず、姿勢・関節の動き・筋膜のつながり・日常生活での身体の使い方まで含めて確認します。

背中の痛みの原因・よくならない理由

背中の痛みは、痛い場所だけでなく首・肩・腰・肋骨の動きと関係しています。

肩甲骨が動きにくい、胸椎が硬い、呼吸が浅い、腰や骨盤で支えられていないなど、複数の要因が重なって背中に負担が集中することがあります。

背中だけを揉んでも戻る場合は、肩甲骨や肋骨、首・腰とのつながりまで確認する必要があります。

背中だけでなく、首・肩甲骨・胸郭・肋骨まわりの筋膜が硬くなると、背中に負担が集中します。

特に関係しやすい筋肉や筋膜は次の通りです。

• 僧帽筋
• 菱形筋
• 脊柱起立筋
• 広背筋
• 肩甲挙筋
• 肋間筋

TRIGGER鍼灸院で行う背中の痛みへのアプローチ

TRIGGER鍼灸院では、背中の痛みに対して肩甲骨・胸椎・肋骨・首・腰の動きを確認します。

背中まわりの筋膜やトリガーポイントに鍼灸・整体・手技でアプローチし、肩甲骨や肋骨が動きやすい状態を目指します。

呼吸や姿勢、デスクワーク時の身体の使い方も確認し、背中に負担が集中しにくい状態へ整えていきます。

肩甲骨の動き、胸郭の硬さ、呼吸、首肩の緊張、姿勢を確認します。

施術では、痛みやしびれを無理に追いかけるのではなく、負担を作っている動きの制限や筋膜の緊張を一つずつ確認します。必要に応じて鍼灸で深部のトリガーポイントへ刺激を入れ、整体や手技で関節の動き、筋肉の緊張、姿勢のバランスを整えていきます。

症状が落ち着いてきた段階では、再発を防ぐために、仕事中の姿勢、歩き方、運動時の使い方、休み方まで確認します。短期的に楽にするだけでなく、同じ不調を繰り返しにくい身体づくりまで見据えてサポートします。

関連する症状ページ：肩こり / 首こり / 腰痛

痛みやしびれが急に強くなった場合、力が入りにくい場合、強い腫れや変形、発熱、排尿・排便の異常などを伴う場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。