TRIGGER鍼灸・整骨院 五反田院
首の痛みのご相談
振り向くたび、首がつらい…
仕事や日常動作での首の痛みに
お悩みではありませんか？
圧倒的な施術経験
累計施術実績
11万件を突破！
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専門家も認める技術
医師や大学教授
絶賛
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再発まで見据えた
全国メディア
多数紹介！
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※2025年8月時点、全5院の合計より
東京・茨城で首の痛みを専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院
専門家からの推薦多数！
当院の技術は
多くの医師や大学教授からも
高い評価を得ています。
一度の施術でも劇的効果
瞬時にトリガーポイントを見抜く過去一番の技術
学識と経験に基づいた結果を出せるトリガー鍼灸院を推薦いたします
筋緊張を効果的に落とすと私も肌で実感
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予約多数のため各院1日3名様限定
今すぐ店舗を探す・予約する
こんなお悩みありませんか？
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呼ばれて振り向く時に、首の付け根が痛い
-
棚の上を見る、下を向くといった動作がつらい
-
パソコン作業が続くと、首の痛みが増してくる
-
首だけでなく肩甲骨の内側まで張ってくる
-
寝返りや枕に頭を乗せる時に首が気になる
-
揉むと一時的に楽でも、同じ作業でまた痛くなる
これらのお悩みは、
当院にお任せください！
振り向く・見上げる・うつむく。首が痛む場面から確認します
首の痛みとは
後ろから呼ばれて振り向くと、首の付け根が痛む。棚の上を見る時や、スマートフォンに目を落とす時に首がつらい。首の痛みは、一つの病名ではなく、首の後ろ・横・付け根などに現れる症状のことです。動かす時に痛む方もいれば、同じ姿勢で仕事を続けるうちに痛みが増す方もいます。
「右を向く時だけ痛い」「夕方になると首から肩甲骨の内側までつらい」「寝返りのたびに目が覚める」など、困る場面は人によって異なります。当院では、痛みの場所だけでなく、いつから、どの動きで、生活の何に支障があるのかを伺います。
首の筋肉への負担だけでなく、関節や神経の問題、事故・転倒などのけがが関係することもあります。痛みが続く場合や腕・手のしびれを伴う場合は、整形外科で確認しましょう。手に力が入りにくい、箸やボタンの操作が難しくなった、歩く時に脚がもつれる場合は、施術だけで様子を見ず、早めの受診が必要です。
朝起きた時から急に首を動かしにくくなった方は寝違え、痛みより張りや重だるさが気になる方は首こりのページもご覧ください。
首の痛みの原因・よくならない理由
長いパソコン作業、下を向いてのスマートフォン操作、同じ向きで画面を見る仕事など、首を一定の位置で支え続ける時間が負担になることがあります。ただし、姿勢の見た目だけで痛みの原因を決めることはできません。作業時間や休憩、睡眠の様子、肩や腕のつらさも確認します。
例えば、画面が横にあるため首をひねったまま作業していないか、肘を置けず肩に力が入っていないか、細かい作業で顔を近づけ続けていないか。普段の動作を具体的に伺うことで、仕事や家事の中で見直せる点を探します。
その場で揉むと楽になるのに、同じ作業でまた痛くなる方には、首だけでなく肩甲骨や背中の動きも確認します。一時的な変化だけで判断せず、どの負担が続いているのか、施術後にどの程度動きやすさが続いたかを一緒に振り返ります。
首肩から背中にかけての状態に応じて、次の筋肉を確認します。
- 後頭下筋群
- 胸鎖乳突筋
- 斜角筋
- 頭板状筋・頸板状筋
- 肩甲挙筋
- 僧帽筋
- 菱形筋
痛みを確かめるために何度も首を大きく回す、首を鳴らす、強く伸ばすといった動作は控えましょう。無理に動かすことと、必要以上に動かさないことのどちらにも偏らず、お身体の状態に合う動き方を相談します。
TRIGGER鍼灸院で行う首の痛みへのアプローチ
最初に、発症したきっかけ、痛む方向、しびれの有無、医療機関での検査や説明を伺います。事故や転倒の後に痛みが出た場合は、その経緯も確認します。左右を向く、上を見る、うつむく動作は、痛みを我慢しない範囲で行っていただきます。
筋肉の緊張や痛みが関わると考えられる場合は、首肩や肩甲骨まわりの状態に合わせて鍼灸・整体・手技を検討します。僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋などの張りや触れた時の反応を確認し、筋膜やトリガーポイントも評価しながら、施術する部位と刺激量を選びます。
首を勢いよくひねる施術は行いません。触れられること自体がつらい時も、刺激を強めて押し切らず、お客様の反応に合わせて進めます。施術後は最初に困っていた動作を再確認し、痛みと動かしやすさの変化を共有します。
日常生活では、画面を正面に置く、腕を支えられる位置を探す、同じ姿勢が続く前に作業を区切るなど、実際の生活に取り入れやすい工夫をご提案します。寝る時のつらさがある方には、枕の高さだけでなく寝姿勢や寝返りも伺います。
目標は「何度まで首が回るか」だけではありません。人に呼ばれて振り向く、仕事を続ける、夜に休むといった、お客様が取り戻したい日常動作を大切にして進めます。首が十分に動かず周囲を確認できない時は、運転や自転車の利用を控えてください。
お悩みが改善されると
こんな生活があなたを待っています！
振り向く・見上げる動作を
自然に行える毎日へ
首の痛みでためらっていた動作を、無理なく行える状態を目指します。呼ばれた時に振り向く、棚の物を探すといった身近な場面から変化を確認します。
仕事や家事に
集中しやすい身体へ
作業のたびに首を気にする負担を減らせるよう、施術と生活上の工夫を組み合わせます。画面や腕の位置、休憩の取り方も一緒に見直します。
自分に合う休み方を知り
首への負担を減らせる
楽に過ごせる姿勢や、無理のない動かし方を探します。調子が落ちた時にも対処を相談できるよう、生活に合わせたケアをお伝えします。
症例報告
Trigger鍼灸院にご来院いただいたお客様の症状が、
改善に向かっていく経過をまとめています。
頚椎症（学芸大学）
ぎっくり首（神栖）
寝違え（大井町）
頚椎椎間板ヘルニア（神栖）
寝違え（神栖）
頚椎椎間板ヘルニア（神栖）
首が動かせない寝違え（五反田）
首が動かせない寝違え（大井町）
お客様の声
TRIGGER鍼灸院で施術を受けたお客様の生の声をお届けします。
「デスクワークの疲労がバッチリとれました！」
T.Mさん
「首と肩の疲れがとれました」
「首肩コリ改善！」
「デスクワークの疲労がバッチリとれました！」
T.Mさん
「首と肩の疲れがとれました」
「首肩コリ改善！」
予約多数のため各院1日3名様限定
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他院とはどこが違う？
当院が選ばれる理由
REASON 1
納得して受けてほしいから、
施術の前に丁寧な説明を。
REASON 1
納得して受けてほしいから、
施術の前に丁寧な説明を。
「何をされるかわからない…」「本当に自分に合う施術なのかな？」
そんな不安を抱えたまま、施術を受けたことはありませんか？
TRIGGER鍼灸院では、初回施術の前に、筋膜・神経・トリガーポイントの仕組みや、なぜ痛みやしびれが起きるのかを、実際の資料や図を使ってわかりやすくご説明しています。
これは、患者さまにとっても「なぜ痛いのか・どう良くなるのか」を“自分ごと”として理解していただくため。
“説明なく、すぐベッドへ”が当たり前の中、私たちは「伝える」ことを大切にしています。
REASON 2
原因を見極める
“評価力”が違う
REASON 2
原因を見極める
“評価力”が違う
痛みのある場所だけを施術するのではなく、姿勢・筋肉・関節・神経の動きを細かく分析。「なぜ痛みが出ているのか」を徹底的に見立ててから施術を行います。痛みの根本に届くからこそ、本質的な改善が目指せます。
REASON 3
延べ11万人の実績！
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド施術
REASON 3
延べ11万人の実績！
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
歴20年以上の代表をはじめ、国家資格を持つ経験豊富な治療家が、あなただけのために考え抜かれたオーダーメイドのアプローチで、根本改善へと導きます。
REASON 4
どこへ行っても改善しなかった
あらゆる重い症状に対応
REASON 4
どこへ行っても改善しなかった、
あらゆる重い症状に対応
「もう治らない…」と諦めかけていた、つらい症状も当院にお任せください。病院や他の整体・整骨院では改善しなかった坐骨神経痛、ヘルニア、長年の頭痛など、多くの重い症状の改善実績があります。
REASON 5
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
REASON 5
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
ボキボキと音を鳴らすような、身体に負担をかける施術は行いません。お子様からご年配の方、妊娠中の方まで、どなたでもリラックスして受けていただける、安全で優しい施術を心がけています。
REASON 6
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
REASON 6
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
一時的な対処ではなく、日常動作や身体のクセにまで踏み込んだ施術と指導を行います。再発しにくい身体づくりをゴールに設定しているため、「また痛くなった」を繰り返さない改善が期待できます。
REASON 7
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
REASON 7
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
施術者は病院や整形外科でのリハビリや、アスリートサポート、パーソナルトレーニングまで幅広い現場経験を持ちます。だからこそ、どんな不調でも段階に応じた対応が可能です。
REASON 8
大学病院など
高度医療機関との連携体制
REASON 8
大学病院など
高度医療機関との連携体制
より精密な検査や専門医の診断が必要と判断した場合は、提携する大学病院や医療機関へ速やかにご紹介できる体制を整えています。
（提携先：東京医科大学病院・東京高輪病院・東芝病院・町田整形外科）
まだまだあります
当院の技術を裏付ける
様々な実績
アスリートやモデルによる
推薦多数
推薦多数
アスリートやモデルとして活躍されている方が当院の技術を"絶賛"。
体が資本のプロの方々から信頼される確かな施術力が、当院の信頼性を裏付けています。
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全国メディアにも
多数紹介される注目の施術院
多数紹介される注目の施術院
有名雑誌や紹介記事など、多くの媒体にTRIGGER鍼灸院が取り上げられています。
その“効果の高さ”や“独自のトリガーポイント療法”が、多方面で評価されている証です。
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同業のプロも認める
本物の技術
本物の技術
他の整骨院や整体院の先生方からも、当院の技術力とお客様への真摯な姿勢は高く評価され、支持されています。
アスリートやモデルによる
推薦多数
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全国メディアにも
多数紹介される注目の施術院
多数紹介される注目の施術院
有名雑誌や紹介記事など、多くの媒体にTRIGGER鍼灸院が取り上げられています。
その“効果の高さ”や“独自のトリガーポイント療法”が、多方面で評価されている証です。
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同業のプロも認める
本物の技術
本物の技術
他の整骨院や整体院の先生方からも、当院の技術力とお客様への真摯な姿勢は高く評価され、支持されています。
全国の治療家講師・現場プロから推薦される
技術指導力
技術指導力
当院代表 小池謙雅氏は、全国の施術家向けに技術セミナーを主催し満員御礼の評判です。
理学療法士やトレーナーからも指導を受けるほどの技術力を、臨床に直接反映しています。
理学療法士やトレーナーからも指導を受けるほどの技術力を、臨床に直接反映しています。
施術の流れ
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STAGE01STAGE01
来院・問診票記入
受付にてスタッフがお出迎え致します。
初めてのご利用の方には、施術の際に必要な問診票をお渡しします。
(ご予約完了時にWEB問診表に記載頂いた方は不要です。)
当院でのご要望や普段悩まれていること等をお書き下さい。
ご記入後、カウンセリングでお話を伺いますので書ける範囲でご記入をお願いします。 -
STAGE02STAGE02
カウンセリング
ご記入いただいた問診票をもとに、担当施術者が現在の症状やその経緯、普段の姿勢や身体の使い方について丁寧にお伺いします。
「いつから、どのような動きで痛むのか」「どんなときに悪化・緩和するか」などを確認し、日常の癖や生活習慣も含めて問題点を整理します。
施術の方向性についても、この段階でご説明します。 -
STAGE03STAGE03
検査・説明
ご記入いただいた問診票をもとに、担当の施術者が詳しくお話をお伺いします。症状や痛み、お悩みのことはもちろん、普段の生活習慣などもお聞かせください。
ささいなことでも、原因究明のヒントになることがありますので、何でもお気軽にご相談ください。 -
STAGE04STAGE04
施術（トリガーメソッド）
お身体の説明について、施術についてご理解ご協力を頂けましたら、施術に入ります。
スポーツマッサージ・鍼治療・ショックウェーブ治療・美容鍼など様々なメニューでお身体のお悩みを改善していきます。 -
STAGE05STAGE05
アフターケア
施術が終わりましたら、ご自宅でできる簡単なセルフケアを指導します。あなたのためのセルフケアをご紹介しますので、是非やってみてください。
その後、着替えを済ませたら再度待合室でお待ち下さい。 -
STAGE06STAGE06
次回予約
受付にて、次回予約と本日のお会計をお願い致します。
次回の予約は、強制をすることは致しません。お身体の症状に合わせて、利用方法をご検討下さい。
予約多数のため各院1日3名様限定
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