「四谷三丁目」駅から徒歩4分｜四谷で坐骨神経痛を専門とする整体ならTRIGGER鍼灸・マッサージ院 四谷院

坐骨神経痛を繰り返さないために、当院が原因から確認する理由

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へ伸びる坐骨神経の通り道に沿って、痛みやしびれ、重だるさが出る状態の総称です。

症状名であり、原因は腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋まわりの緊張、股関節や骨盤の動きの制限などさまざまです。

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る方が多く、座る・歩く・立つ姿勢で症状が変わることがあります。

同じ坐骨神経痛でも、痛みや違和感の出方、つらくなる動作、楽になる姿勢は一人ひとり異なります。そのため、症状名だけで判断するのではなく、どの動作で負担がかかっているのか、どこに緊張が残っているのかを整理することが大切です。

TRIGGER鍼灸院では、坐骨神経痛を単なる一部分の問題として見ず、姿勢・関節の動き・筋膜のつながり・日常生活での身体の使い方まで含めて確認します。

坐骨神経痛の原因・よくならない理由

坐骨神経痛が長引く方は、痛みの出ている脚だけでなく、腰・骨盤・お尻・股関節の動きが関係していることがあります。

お尻の筋肉や太もも裏の筋膜にトリガーポイントができると、神経に沿うような痛みやしびれとして感じられることがあります。

湿布やマッサージだけで戻る場合は、神経の通り道に負担をかけている姿勢や身体の使い方まで見直す必要があります。

神経だけでなく、梨状筋やお尻、股関節、太ももの筋膜が硬くなることで、坐骨神経まわりの負担が増えることがあります。

特に関係しやすい筋肉や筋膜は次の通りです。

• 梨状筋
• 中殿筋
• 大殿筋
• 腰方形筋
• ハムストリングス
• 腸腰筋

TRIGGER鍼灸院で行う坐骨神経痛へのアプローチ

TRIGGER鍼灸院では、坐骨神経痛に対して腰だけでなく、お尻・股関節・太もも裏・ふくらはぎまで確認します。

どの姿勢でしびれが出るのか、歩くと悪化するのか、座っているとつらいのかを確認し、神経の通り道に負担をかけている筋膜やトリガーポイントにアプローチします。

鍼灸・整体・手技を組み合わせ、腰から脚へかかる負担を減らし、日常生活で症状を繰り返しにくい状態を目指します。

しびれの範囲、座る時間、歩行、腰と股関節の動き、お尻の筋肉の緊張を確認します。

施術では、痛みやしびれを無理に追いかけるのではなく、負担を作っている動きの制限や筋膜の緊張を一つずつ確認します。必要に応じて鍼灸で深部のトリガーポイントへ刺激を入れ、整体や手技で関節の動き、筋肉の緊張、姿勢のバランスを整えていきます。

症状が落ち着いてきた段階では、再発を防ぐために、仕事中の姿勢、歩き方、運動時の使い方、休み方まで確認します。短期的に楽にするだけでなく、同じ不調を繰り返しにくい身体づくりまで見据えてサポートします。

関連する症状ページ：腰痛 / 腰のヘルニア / 脊柱管狭窄症

痛みやしびれが急に強くなった場合、力が入りにくい場合、強い腫れや変形、発熱、排尿・排便の異常などを伴う場合は、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。