TRIGGER鍼灸・整骨院 五反田院
肩の痛みのご相談
腕を上げると、肩が痛い…
着替えや家事での肩の痛みに
お悩みではありませんか？
圧倒的な施術経験
累計施術実績
11万件を突破！
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専門家も認める技術
医師や大学教授
絶賛
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再発まで見据えた
全国メディア
多数紹介！
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※2025年8月時点、全5院の合計より
東京・茨城で肩の痛みを専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院
専門家からの推薦多数！
当院の技術は
多くの医師や大学教授からも
高い評価を得ています。
一度の施術でも劇的効果
瞬時にトリガーポイントを見抜く過去一番の技術
学識と経験に基づいた結果を出せるトリガー鍼灸院を推薦いたします
筋緊張を効果的に落とすと私も肌で実感
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予約多数のため各院1日3名様限定
今すぐ店舗を探す・予約する
こんなお悩みありませんか？
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洗濯物を干す、棚に手を伸ばす時に肩が痛い
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上着の袖に腕を通す、背中に手を回す動作がつらい
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買い物袋や仕事の荷物を持つと肩に響く
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寝返りや横向きで寝る時に肩が気になる
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肩をかばって、首や肩甲骨のまわりまで張ってくる
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痛い場所を揉んでも、腕を動かすとまた痛い
これらのお悩みは、
当院にお任せください！
腕を上げる・着替える・荷物を持つ。肩が痛む動作から確認します
肩の痛みとは
洗濯物を干そうとすると肩が痛む。上着の袖に腕を通す時や、後ろに手を回す時につらい。肩の痛みは、一つの病名ではなく、肩の前・外側・後ろなどに現れる症状です。腕を動かす方向や荷物の重さによって痛む方もいれば、夜に寝返りを打つ時に気になる方もいます。
「腕は上がるけれど、途中でズキッとする」「背中に手が届かない」「買い物袋を持つとつらい」など、困る動作を具体的に伺います。動かせる範囲だけでなく、力の入りやすさ、安静にしている時の痛み、睡眠への影響も大切な確認点です。
肩が痛いからといって、すべてが五十肩というわけではありません。肩腱板断裂、石灰沈着性腱板炎など、異なる病気で似た症状が出ることもあります。腕が上がる場合でも腱板に問題があることはあるため、自己判断せず、痛みが続く場合や力が入りにくい場合は整形外科で確認しましょう。
転倒や事故の後に強い痛みが出た、腕が動かせない、肩の形が変わった、著しい腫れや発熱を伴う場合は、施術より先に医療機関へご相談ください。張りや重だるさが中心の方は肩こり、五十肩と診断された方は五十肩のページもご覧ください。
肩の痛みの原因・よくならない理由
肩の痛みには、関節や腱の状態、筋肉への負担、仕事や運動での使い方などが関係します。腕を上げる時には肩関節と肩甲骨が一緒に動きますが、「肩甲骨が硬いから」「姿勢が悪いから」と見た目だけで原因を決めることはできません。
例えば、棚への出し入れを何度も繰り返す、片手で重い物を運ぶ、腕を浮かせた姿勢で作業するなど、どの場面で肩への負担が続くかを伺います。仕事量や運動量が急に増えていないか、休むと変化するかも確認します。
痛む場所を揉むと一時的に楽になるのに、腕を動かすとまた痛い方には、痛む方向や負荷を整理します。筋肉の張りだけでなく、関節や腱の問題を確認する必要がある場合もあります。医療機関で受けた説明があれば、施術を考える際の大切な情報として共有してください。
肩や肩甲骨まわりの不調に応じて、次の筋肉を確認します。
- 三角筋
- 棘上筋
- 棘下筋
- 小円筋
- 肩甲下筋
- 大胸筋・小胸筋
- 僧帽筋
- 肩甲挙筋
- 広背筋
痛みを我慢して何度も腕を上げたり、反対の手で強く引っ張ったりすることは控えましょう。一方で、長く動かさないことが適切とは限りません。炎症や痛みの強さ、医師からの指示を踏まえ、その時の状態に合う動かし方を考えます。
TRIGGER鍼灸院で行う肩の痛みへのアプローチ
最初に、痛みが始まった時期、けがの有無、仕事やスポーツでの負担、夜間の痛み、検査・治療の内容を伺います。腕を前や横から上げる、背中に手を回すといった動作を、痛みを我慢しない範囲で確認します。
筋肉の緊張や痛みが関わると考えられる場合は、三角筋、棘下筋、僧帽筋などの状態を見ながら、鍼灸・整体・手技を検討します。筋膜やトリガーポイントへの評価も含め、触れた時の反応と動作のつらさを確認し、施術する部位と刺激量を選びます。
肩だけでなく、首や背中、胸まわりのつらさがある場合は、その状態も確認します。肩甲骨を無理に引きはがすような強い刺激や、痛みを押し切って腕を動かすことはしません。施術後は最初に困っていた動作を再確認し、痛みと動かしやすさを共有します。
鍼灸や手技で、断裂した腱をつなぐことはできません。腱や関節の損傷が疑われる場合や、医師から運動の制限を受けている場合には、医療機関での治療や指示を優先して対応します。
日常生活では、よく使う物を届きやすい高さに置く、荷物を小分けにする、肘や前腕を支えられる作業環境を整えるなど、その方の生活で試せる工夫をご提案します。スポーツへの復帰も、痛みだけでなく動かしやすさや負荷への反応を見ながら、段階的に考えます。
目標は「腕が何度上がるか」だけではありません。服を着替える、髪を整える、家事や仕事を続けるといった、お客様が取り戻したい動作を大切にして進めます。
お悩みが改善されると
こんな生活があなたを待っています！
着替えや身支度を
自分のペースで進められる
袖に腕を通す、髪を整えるなどの動作を無理なく行える状態を目指します。毎朝の支度で困っていることから、変化を確認します。
家事や仕事で
肩を使いやすい毎日へ
物を取る、持つ、運ぶ動作の負担を見直します。施術と作業環境の工夫を組み合わせ、肩を気にして中断する場面を減らせるよう支えます。
肩の状態に合う動かし方を知り
好きな活動に向き合える
痛みが出る負荷と無理のない範囲を共有し、趣味や運動への戻り方を相談します。医療機関での指示がある場合は、それに沿って進めます。
症例報告
Trigger鍼灸院にご来院いただいたお客様の症状が、
改善に向かっていく経過をまとめています。
五十肩（大井町）
五十肩・肩関節周囲炎（学芸大学）
肩関節周囲炎（神栖）
肩関節周囲炎（学芸大学）
スポーツ障害（肩痛）（神栖）
五十肩（大井町）
肩関節周囲炎（五十肩）（学芸大学）
腕が上がらない四十肩（五反田）
お客様の声
TRIGGER鍼灸院で施術を受けたお客様の生の声をお届けします。
「デスクワークの疲労がバッチリとれました！」
T.Mさん
「首と肩の疲れがとれました」
「首肩コリ改善！」
「デスクワークの疲労がバッチリとれました！」
T.Mさん
「首と肩の疲れがとれました」
「首肩コリ改善！」
予約多数のため各院1日3名様限定
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他院とはどこが違う？
当院が選ばれる理由
REASON 1
納得して受けてほしいから、
施術の前に丁寧な説明を。
REASON 1
納得して受けてほしいから、
施術の前に丁寧な説明を。
「何をされるかわからない…」「本当に自分に合う施術なのかな？」
そんな不安を抱えたまま、施術を受けたことはありませんか？
TRIGGER鍼灸院では、初回施術の前に、筋膜・神経・トリガーポイントの仕組みや、なぜ痛みやしびれが起きるのかを、実際の資料や図を使ってわかりやすくご説明しています。
これは、患者さまにとっても「なぜ痛いのか・どう良くなるのか」を“自分ごと”として理解していただくため。
“説明なく、すぐベッドへ”が当たり前の中、私たちは「伝える」ことを大切にしています。
REASON 2
原因を見極める
“評価力”が違う
REASON 2
原因を見極める
“評価力”が違う
痛みのある場所だけを施術するのではなく、姿勢・筋肉・関節・神経の動きを細かく分析。「なぜ痛みが出ているのか」を徹底的に見立ててから施術を行います。痛みの根本に届くからこそ、本質的な改善が目指せます。
REASON 3
延べ11万人の実績！
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド施術
REASON 3
延べ11万人の実績！
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
歴20年以上の代表をはじめ、国家資格を持つ経験豊富な治療家が、あなただけのために考え抜かれたオーダーメイドのアプローチで、根本改善へと導きます。
REASON 4
どこへ行っても改善しなかった
あらゆる重い症状に対応
REASON 4
どこへ行っても改善しなかった、
あらゆる重い症状に対応
「もう治らない…」と諦めかけていた、つらい症状も当院にお任せください。病院や他の整体・整骨院では改善しなかった坐骨神経痛、ヘルニア、長年の頭痛など、多くの重い症状の改善実績があります。
REASON 5
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
REASON 5
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
ボキボキと音を鳴らすような、身体に負担をかける施術は行いません。お子様からご年配の方、妊娠中の方まで、どなたでもリラックスして受けていただける、安全で優しい施術を心がけています。
REASON 6
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
REASON 6
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
一時的な対処ではなく、日常動作や身体のクセにまで踏み込んだ施術と指導を行います。再発しにくい身体づくりをゴールに設定しているため、「また痛くなった」を繰り返さない改善が期待できます。
REASON 7
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
REASON 7
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
施術者は病院や整形外科でのリハビリや、アスリートサポート、パーソナルトレーニングまで幅広い現場経験を持ちます。だからこそ、どんな不調でも段階に応じた対応が可能です。
REASON 8
大学病院など
高度医療機関との連携体制
REASON 8
大学病院など
高度医療機関との連携体制
より精密な検査や専門医の診断が必要と判断した場合は、提携する大学病院や医療機関へ速やかにご紹介できる体制を整えています。
（提携先：東京医科大学病院・東京高輪病院・東芝病院・町田整形外科）
まだまだあります
当院の技術を裏付ける
様々な実績
アスリートやモデルによる
推薦多数
推薦多数
アスリートやモデルとして活躍されている方が当院の技術を"絶賛"。
体が資本のプロの方々から信頼される確かな施術力が、当院の信頼性を裏付けています。
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全国メディアにも
多数紹介される注目の施術院
多数紹介される注目の施術院
有名雑誌や紹介記事など、多くの媒体にTRIGGER鍼灸院が取り上げられています。
その“効果の高さ”や“独自のトリガーポイント療法”が、多方面で評価されている証です。
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同業のプロも認める
本物の技術
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他の整骨院や整体院の先生方からも、当院の技術力とお客様への真摯な姿勢は高く評価され、支持されています。
アスリートやモデルによる
推薦多数
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全国メディアにも
多数紹介される注目の施術院
多数紹介される注目の施術院
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その“効果の高さ”や“独自のトリガーポイント療法”が、多方面で評価されている証です。
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同業のプロも認める
本物の技術
本物の技術
他の整骨院や整体院の先生方からも、当院の技術力とお客様への真摯な姿勢は高く評価され、支持されています。
全国の治療家講師・現場プロから推薦される
技術指導力
技術指導力
当院代表 小池謙雅氏は、全国の施術家向けに技術セミナーを主催し満員御礼の評判です。
理学療法士やトレーナーからも指導を受けるほどの技術力を、臨床に直接反映しています。
理学療法士やトレーナーからも指導を受けるほどの技術力を、臨床に直接反映しています。
施術の流れ
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STAGE01STAGE01
来院・問診票記入
受付にてスタッフがお出迎え致します。
初めてのご利用の方には、施術の際に必要な問診票をお渡しします。
(ご予約完了時にWEB問診表に記載頂いた方は不要です。)
当院でのご要望や普段悩まれていること等をお書き下さい。
ご記入後、カウンセリングでお話を伺いますので書ける範囲でご記入をお願いします。 -
STAGE02STAGE02
カウンセリング
ご記入いただいた問診票をもとに、担当施術者が現在の症状やその経緯、普段の姿勢や身体の使い方について丁寧にお伺いします。
「いつから、どのような動きで痛むのか」「どんなときに悪化・緩和するか」などを確認し、日常の癖や生活習慣も含めて問題点を整理します。
施術の方向性についても、この段階でご説明します。 -
STAGE03STAGE03
検査・説明
ご記入いただいた問診票をもとに、担当の施術者が詳しくお話をお伺いします。症状や痛み、お悩みのことはもちろん、普段の生活習慣などもお聞かせください。
ささいなことでも、原因究明のヒントになることがありますので、何でもお気軽にご相談ください。 -
STAGE04STAGE04
施術（トリガーメソッド）
お身体の説明について、施術についてご理解ご協力を頂けましたら、施術に入ります。
スポーツマッサージ・鍼治療・ショックウェーブ治療・美容鍼など様々なメニューでお身体のお悩みを改善していきます。 -
STAGE05STAGE05
アフターケア
施術が終わりましたら、ご自宅でできる簡単なセルフケアを指導します。あなたのためのセルフケアをご紹介しますので、是非やってみてください。
その後、着替えを済ませたら再度待合室でお待ち下さい。 -
STAGE06STAGE06
次回予約
受付にて、次回予約と本日のお会計をお願い致します。
次回の予約は、強制をすることは致しません。お身体の症状に合わせて、利用方法をご検討下さい。
予約多数のため各院1日3名様限定
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